ہمیں پہلے یہ جانتے ہیں کہ گرماں میں ہمارا جسم اور عقل ایک خاص طرح متأثیر ہوتے ہیں. بۛی، اگر آپ کو گرتے ہو یا خستگی محسوس ہو، تو آپ کو واقف کروئے کہ یہ ممکن ہے کہ آپ کو یہ محسوساتوں ?
?ھی?? گئے ہیں. ایک اور جو ہمیں یاد آتی ہے وہ یہ ہے کہ ہمیں پانی کی کمی کے وجہ سے عقل میں قوہ?
? لینا چahiے. اس لیے، اگر آپ بھی ایسے وقت م
یں ??ہیں کہ جب گرتے اور خستگی زیادہ ہو، تو لطفاً پانی کی اور کفایت کروئے.
بال کے ساتھ ساتھ، یہ بھی اہم ہے کہ آپ کو گرتے سے نکلنے میں کوشش کریں. مثال کے طور پر، اگر آپ ایک گاؤں م
یں ??ہ
یں ??و بۛیہے اور دھاتے وال
وں ??ی وجہ سے بہت گرتا ہے تو، آپ کو خالی گھروں میں نکلنے کے لیے چالو کریں یا آپ کو کچھ اور لگے clothing کے ساتھ گئے. یہ آپ کی صحت کو بھیٹ پہنچے گا.
بنیادی طور پر، ہم
یں ??یک ایسا سوال یہ ہے کہ کیسے ہمیں گرماں م
یں ??ندگی کو بہتر بنای سakte ہے. جواب اس م
یں ??ہا ہے کہ ہم
یں ??پ کی حوصلہ اور استعداد کو بھرنے کی ضرورت ہے. اگر آپ کو یہ محسوساتوں نہ
یں ??ئے کہ کہ آپ ایک بہتر زندگی گزار سکتے ہ
یں ??و، آپ کو لطفاً اہمیت کے ساتھ اس پر فیکٹ کر دیں.
ہمیں پہلے یہ بھی یاد آتی ہے کہ گرماں م
یں ??ھی ایک طرح کا رویہ وہاں ہوتے ہ
یں ??و آپ کو اور آپ کے ساتھی
وں ??ی صحت کو متأثر کرتے. مثال کے طور پر، اگر آپ می?
? سے کوئی بھی ایسا ہے کہ جو بھاری موسمیاتی تبدیلیو?
? سے آئے نہ
یں ??ہا ہے تو، آپ کو لطفاً اس کے لیے خاصی توجہ دیں.
بال کل، یہ بھی اہم ہے کہ آپ می?
? سے جو کہیں گرتے وال
وں ??ے لیے صحت کی پرواہ کریں. اگر آپ کو ایک نئے شخص سے ملاسوس ہے جو بھاری گرما میں کمزور لگ رہا ہے تو، آپ کو اس کے لیے مدد اور مہارت دینے میں کوشش کریں. یہ آپ کے لیے ایک اور چیلنجنگ ہو سکتا ہے جو آپ کو ?
?ھی?? دلاتا ہے.
بنیادی طور پر، ہمیں یہ بھی یاد لگای چہے کہ گرماں م
یں ??ندگی اور محسوساتوں م
یں ??یک خاص تبدیلی آتی ہے جو آپ کو بتاتی ہے کہ آپ کی صحت اور فطریت کو کیسے بھارت بنای سکتے ہیں. یہ آپ کا responsibility ہے، جسے آپ نہ
یں ??الی چھوڑ سکتے پریشانی میں.
